ผอมด้วยเมนู ‘ไข่ตุ๋น’ ลดง่าย ลดไว แถมสุขภาพดีสุดๆ !!

สูตรลับที่ช่วยลดน้ำหนักก่อนใครทำมาจาก ‘ไข่’   ไข่ต้มเพียง 1 ฟอง ให้พลังงานได้ประมาณ 80 กิโลแคลอรี่   แต่สำหรับบางท่านนั้น อาจจะไม่อิ่มสำหรับมื้อ 1 อาหาร  ขอแนะนำไข่ตุ๋นเพราะไข่ตุ๋นนี้ต้องผสมน้ำเข้าไปด้วยจะทำให้ได้ปริมาณมากกว่า   แต่ให้พลังงานพอๆกันค่ะ   ทุกครั้งที่ชิ้งต้องการจะลดน้ำหนัก  2 กิโล   อย่างกระทันหันนั้นอาหารที่ต้องอิ่มและสบายท้องแถมไม่โทรมอีกนั้นก็คือไข่ตุ๋น  มีขั้นตอนทำง่ายๆดังนี้   วัตถุดิบที่ต้องเตรียม   1.ไข่ไก่ 2 ฟอง   2.น้ำซุป หรือน้ำเปล่าอีก  165 มล.   3.ซอสปรุงรส   4.ผงปรุงรส   5.พริกไทยป่น   6.แครอทแล้วหั่นลูกเต๋า อาจจะเป็นผักชนิดอื่นที่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆก็ได้   7.หมูสับ หรือ  ปูอัด เนื้อปู ไก่ ฯลฯ  แล้วแต่ความต้องการเลย   8.ต้นหอมผักชีสำหรับโรยหน้า   วิธีทำ   1.ตอกไข่ใส่ชาม พร้อมตีไข่ให้แตก   2.จากนั้นเติมน้ำซุปหรือน้ำเปล่าลงไปเลย  ใส่หมูสับ (หรือ เนื้อปู

Read more

สุดเศร้าน้องเมาท่าชกพี่ชายหลังใช้มีดแทงคอจนตายร้องไห้กอดศพ

โดยในช่วงที่ผ่านมาวันที่ 16 ตุลาคมได้มีการรายงานข่าวเมื่อเวลา 21:00 น. ที่สำนักงานตำรวจแม่ปิงจังหวัดเชียงใหม่ ในช่วงที่ผ่านมานั้นได้รับการแจ้งเหตุมีคนฆ่ากันตายภายในชุมชนบ้านต้นขามซึ่งอยู่ห่างในซอยลึกประมาณห้าร้อยเมตรโดยจากการตรวจสอบที่เกิดเหตุนั้นทราบว่านายทองสุกเป็นผู้ลงมือใช้มีดขนาดยาวประมาณ 20 เซนติเมตรแทงนายสงกานผู้เป็นพี่ชายจนเสียชีวิต โดยตรวจสอบสภาพศพนั้นพบว่าแผลบริเวณใบหน้าและลำคอมีเลือดไหลออกมากองเต็มพื้น จึงทำให้เจ้าหน้าที่กู้ภัยได้นำศพออกจากที่เกิดเหตุและนำส่งแพทย์เพื่อชนะสูตรสาเหตุการตายต่อไปให้ชัดเจนอีกครั้ง โดยจากการสอบถามพยานผู้ใกล้ชิดและผู้เห็นเหตุการณ์นั้นทราบว่าก่อนเกิดเหตุทั้ง 2 คนได้ทำการทะเลาะกันและมีปากมีเสียงกันอย่างมากโดยนายทองสุกผู้ก่อเหตุได้ดื่มสุราและมีอาการมึนเมาตะโกนด่าพี่ชายของตนที่นอนอยู่ในบ้านพร้อมทั้งได้เอาก้อนหินขว้างปาใส่หลังคาบ้านพร้อมทั้งพูดจาท้าทาย ซึ่งหลังจากนั้นก็ลงเอยด้วยการฆ่ากันตายนั่นเอง   ต่อมาเมื่อนายทองสุกได้เห็นพี่ชายของตัวเองล้มลงกับพื้นก็รีบตามมาดูและกอดพี่ชายร้องไห้เสียใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจนกระทั่งเจ้าตัวที่เข้ามาควบคุมตัวไปยังไม่สามารถให้การใดใดได้เลยทีเดียว โดยเบื้องต้นนั้นเจ้าหน้าที่ควบคุมตัวไปที่สำนักงานตำรวจแม่ปิงเพื่อทำการสอบสวนต่อไปส่วนศพของพี่ชายจะส่งไปชนะสูตรและติดต่อพร้อมทั้งติดตามหาสาเหตุต่อไปอีกทั้งยังติดต่อญาติมารับไปทำพิธีกรรมทางศาสนาด้วยเรียกได้เลยว่าเป็นข่าวสุดสลดอย่างมากสำหรับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

Read more

แหล่งข่าวต่างประเทศชี้แล้วตุรกีสอยเครื่องบินรบรัสเซียส่อจุดชนวนสงครามโลกอีกครั้ง

ตุรกีได้ทำการยิงขีปนาวุธใส่เครื่องบินรบรัสเซียร่วงตกในช่วงที่ผ่านมาซึ่งเป็นท่าทีที่จะส่งผลทำให้เกิดเป็นการจุดชนวนเกี่ยวกับสงครามโลกครั้งใหม่ที่กำลังจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน ซึ่งในช่วงที่ผ่านมานั้นสำนักงานข่าวซีบีเอสนิว ได้ออกมารายงานเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของการยิ่งเครื่องบินรบรัสเซียตกของตุรกี   ซึ่งนั่นคือสิ่งที่ก่อให้เกิดชนวนสงครามในอนาคตอย่างแน่นอนซึ่งทำท่าจะขยายทั่วชายแดนซีเรียหลังเกิดเหตุการณ์เครื่องบินรัสเซียถูกเครื่องบินต่อสู้ของตุรกียิ่งตกบริเวณชายแดนซีเรียซึ่งนั่นส่งผลให้หลังเกิดเหตุรัสเซียเตรียมคว่ำบาตรทางเศรษฐกิจ ของประเทศตุรกีหลังจากยิงเครื่องบินของรัสเซีย   ตกนั่นเองซึ่งในขณะนี้ผู้นำตุรกีได้ออกมาประกาศกร้าวว่ากองทัพตุรกีจะโจมตีและลูกหลานทุกลายที่ละเมิดเข้ามายังเขตปกครองของตนเองทั้งนี้สงฆ์ผลให้เกิดสถานการณ์ตึงเครียดซึ่งเริ่มสะท้อนให้เห็นถึงการออกมาตอบโต้กันของผู้นำทั้งสองชาติที่ฉายให้เห็นว่าไม่มีใครเต็มใจจะกลับไปสู่การแก้ปัญหาและประนีประนอมอย่างแน่นอน

Read more

จับได้แล้ว ขโมยที่ลักทรัพย์แล้วยังหอมแก้มผู้เสียหายอีกด้วย

คนเราแปลกขึ้นทุกวันนะคะ เมื่อนายไพศาล ธรรมสาธร อายุ 32 ปี ที่เป็นผู้ต้องหาเข้าไปลักทรัพย์ในร้านออยเน็ต ที่อำเภอดำเนินสะดวก แล้วยังแอบหอมแก้มหญิงสาวที่เป็นลูกจ้างในร้านอีกด้วย ได้นำมาแถลงข่าวแล้ว ซึ่งจากการสอบสวน   นายไพศาลนั้นเขาเป็นอดีตนักโทษที่เพิ่งพ้นโทษมา ในคดีลักทรัพย์หลายพื้นที่เมื่อต้นปีที่ผ่านมา จึงติดตามใบจับกุมตัวและนายไพศาลก็ยังสารภาพว่า หลังจากที่พ้นโทษออกมานั้นก็ก่อเหตุลักทรัพย์ตามร้านค้าต่างๆ และที่ก่อเหตุ   ล่าสุดก็คือร้านออยเน็ต และที่ได้หอมแก้มหญิงสาวที่เป็นรูปลูกจ้างนั้นก็เพราะว่าน่ารักและตนรู้สึกชอบ ทางด้านผู้เสียหายก็รู้สึกดีใจที่ตำรวจสามารถจับกุมคนร้ายได้เร็วเพราะตอนนี้ก็รู้สึกหวาดระแวงเหมือนกัน

Read more