สาระความรู้

ดูแลผิวพรรณ ด้วยวิธีธรรมชาติ

ความสวยความงามนั้นอยู่คู่กับคุณสาวๆมาช้านาน และการ ดูแลผิวพรรณ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีเสริมสร้างความมั่นใจให้กับคุณสาวได้เป็นอย่างมากเลยนะคะ ส่วนคุณสาวๆที่ยังไม่รู้ว่าการดูแลผิวที่ดีนั้นควรเริ่มต้นจากตรงไหน วันนี้เรามีเคล็ดลับในการดูแลผิวพรรณมาฝากด้วยนะคะ ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยค่ะ

เคล็ดลับการ ดูแลผิวพรรณ

 ดูแลผิวพรรณ ถูกวิธี

  การขัดผิว

สำหรับการขัดผิว นั้นถือว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทําให้ผิวขาวได้เนื่องจากว่าการขัดผิวนั้นจะช่วยในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิว โดยการใช้สครับที่มีขายตามท้องตลาดก็ได้นะค่ะ หรือจะเป็นสครับจากธรรมชาติง่าย ๆ แต่ก็ได้ผล ซึ่งมีหลากหลายสูตรให้เลือก อาทิ มะขามเปียก มะละกอ นมสด น้ำผึ้ง โยเกิร์ต มะนาว

โดยสูตรการขัดผิวนี้คุณสามารถนำอย่างใดอย่างหนึ่งมาผสมกับเกลือทะเลเพื่อให้มีเม็ดสำหรับขัดผิว เพียงเท่านี้คุณก็มีสครับเอาขัดผิวได้ง่าย ๆ แล้วนะคะ หรือจะใช้ใยบวบในการช่วยขัดผิวก็ได้เช่นกันค่ะ การขัดผิวนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไป แล้วเผยผิวใหม่ที่แน่นอนว่าต้องสว่างใสกว่าเดิม และการสคับผิวนั้นคุณควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อการปรนนิบัติและดูแลผิวอย่างต่อเนื่องนะคะ

วิธี ดูแลผิวพรรณ

ประโยชน์ของ AHA (กรดผลไม้)

เอเอชเอ หรือกรดผลไม้ ที่มีขายทั่วไปตามคลินิกเสริมความงาม หรือว่าวางร้านขายยาทั่วไป ใช้สำหรับทาบนใบหน้าสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อเป็นการกระตุ้นให้เซลล์ผิวเก่าหลุดลอกออกมา ซึ่งนี่ก็ถือว่าเป็น วิธีทําให้ผิวขาว เผยผิวใหม่ที่ขาวผ่อง แต่การใช้เอเอชเอนี้ คุณจะต้องดูแลและระวังเรื่องการออกแดด เพราะว่าผิวคุณจะบางลงและไวต่อแดดมากกว่าเดิมนั่นเองค่ะ

วิธี ดูแลผิวพรรณ

น้ำนมเพื่อผิวขาว

น้ำนมเพื่อผิวขาว สูตรความงามนี้คุณไม่จำเป็นต้องลงไปแช่ในอ่างที่มีน้ำนมอยู่เต็มอ่างหรอกนะคะ แต่ว่าคุณสามารถทำตาม วิธีทําให้ผิวขาว ได้ง่าย ๆ ด้วยการใช้น้ำนมทาบนผิวโดยตรง ซึ่งคุณอาจใช้ใยบวบช่วยเพื่อขัดผิวไปด้วยเบา ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที สูตรนี้คุณวรทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวจะค่อย ๆ ขาวขึ้นนะคะ

วิธี ดูแลผิวพรรณ

ผลไม้รสเปรี้ยว

ผลไม้รสเปรี้ยว สำหรับผลไม้รสเปรี้ยวนั้นจะช่วยในการขัดขี้ไคล เป็นวิธีทําให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยใช้ผลไม้รสเปรี้ยว อย่างเช่น มะนาว สับปะรด มะขามเปียก ส้ม ฯลฯ เพราะผลไม้เหล่านี้นั้นมีความเป็นกรด ช่วยทำความสะอาดผิวให้ขาวใส และยังมีส่วนช่วยในการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกมาได้ แต่ถ้าหากคุณเป็นคนผิวบาง ไม่ควรใช้มะนาวหรือสับปะรดที่มีความเป็นกรดสูง คุณควรใช้ส้มเช้งที่มีคุณสมบัติคล้าย ๆ กันก็ได้นะคะ

วิธี ดูแลผิวพรรณ

  ครีมบำรุงเพื่อผิวขาว

ครีมบำรุงเพื่อผิวขาว การเลือกใช้ครีมก็เป็นอีกอย่างหนึ่งที่มีความสำคัญมาก ๆ เลยนะคะ ซึ่งคุณสาวๆควรใช้ครีมบำรุงที่มีไวท์เทนนิ่งเพื่อผิวขาวในตอนเย็น และควรทาซ้ำก่อนนอนเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่องนะคะ ส่วนตอนกลางวันให้ทาไวท์เทนนิ่งเพียงบาง ๆ แล้วตามด้วยครีมกันแดดซ้ำเข้าไปนะคะ หรือจะใช้ไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดก็ได้เช่นกัน แต่หากสาว ๆ คนไหน อยู่ติดบ้าน ไม่ได้ออกไปเผชิญแสงแดดเลย ใช้ไวท์เทนนิ่งตัวเดียว ทาวันละ 2-3 ครั้งก็เอาอยู่แล้วนะคะ

ดูแลผิวพรรณ ให้มีสุขภาพดี

ครีมกันแดด

ครีมกันแดด การทาครีมกันแดดนั้นควรเป็นสิ่งที่สาว ๆ ต้องมีติดกระเป๋าอยู่ตลอดเวลาเลยนะคะ ในกรณีที่คุณต้องเผชิญกับแสงแดดจัดโดยไม่ได้วางแผนมาก่อนจะได้หยิบขึ้นมาใช้ได้ทันการทันเวลา และคุณก็อย่าลืมว่า ครีมกันแดดจำเป็นอย่างยิ่ง ถ้าหากคุณเพิ่งขัดผิวหรือใช้เอเอชเอกับผิวมาหมาด ๆ เพราะว่าผิวของคุณจะไวต่อแดดมาก จึงควรทาครีมกันแดด 20 นาทีก่อนออกแดดทุกครั้ง และทาซ้ำอีกทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง ถึงจะได้ผลดีนะคะ

ดูแลผิวพรรณ ให้มีสุขภาพดี

ทานอาหารให้เหมาะสม

ผิวจะดีต้องดีจาข้างในนะคะ การทานอาหารให้เหมาะสม โดยให้มีผักและผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งทุกมื้อจะดีที่สุดเลยนะคะ เพราะผักผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย มีส่วนช่วยเรื่องของการขับถ่าย และยังมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับอีกด้วยนะคะ เมื่อร่างกายขับถ่ายตามปกติแล้ว หน้าตาผิวพรรณก็จะสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดนั่นเองค่ะ

ดูแลผิวพรรณ ให้มีสุขภาพดี

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ใครๆก็รู้นะคะว่าการออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นเรื่องดี นอกจากร่างกายของเราจะแข็งแรงแล้วยังมีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณของเราผุดผ่องด้วยนะคะ  เพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา ซึ่งนั่นก็จะทำให้ผิวดูสว่างสดใสขึ้น ยิ่งออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ก็ยิ่งทำให้ผิวสดใสอยู่ตลอดเวลา แถมทุกครั้งที่คุณออกกำลังกายยังช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ไม่มีสิวอีกด้วยนะคะ

 ดูแลผิวพรรณ แบบธรรมชาติ

วิตามินซีเพื่อผิวสวย

คุณสาวๆหลายคนคงจะรู้แล้วใช่ไหมละค่ะว่าผิวของเราจะขาวใสได้ต้องอาศัย วิตามินซีด้วยนะคะ เนื่องจากว่าวิตามินซีมีสรรพคุณช่วยให้ผิวสวยสดใส ดังนั้น วิตามินซีจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ ซึ่งไม่ว่าจะจากการทานผักผลไม้ อย่างเช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว หรือถ้าหากได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพอ ก็อาจจะทานวิตามินแบบเม็ดที่ขายในร้านขายยาก็ได้นะคะ

 ดูแลผิวพรรณ แบบธรรมชาติ

การอบไอน้ำผิวหน้า

การอบไอน้ำผิวหน้า จัดว่าเป็นการทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนอย่างลึกซึ้ง และยังมีส่วนช่วยทั้งเรื่องของผิวสะอาดสว่างใส เป็นทั้งวิธีทําให้ผิวขาว และยังช่วยขจัดสิวไปพร้อม ๆ กัน โดยวิธีอบไอน้ำผิวหน้านั้นก็ทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่คุณตั้งกะะทะต้มน้ำจนเดือด จากนั้นน้ำกะทะมาวางบนโต๊ะแล้วยื่นหน้าให้อยู่เหนือไอน้ำ ความร้อนที่ได้ก็จะช่วยเปิดรูขุมขน และไอน้ำจะเข้าไปทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนนั่นเองค่ะ

 ดูแลผิวพรรณ แบบธรรมชาติ

เมคอัพช่วยได้

เมคอัพช่วยได้ การใช้ครีมรองพื้นและแป้งที่สว่างกว่าผิวจริง 1 ระดับสี และหลังจากที่คุณแต่งหน้าแล้วให้นำพู่กันแตะแป้งกลิตเตอร์ประกายมุกปัดบริเวณหน้าผากและโหนกแก้ม การทำแบบนี้ก็จะช่วยให้หน้าดูสว่างใสขึ้นได้เยอะเลยทีเดียว

 ดูแลผิวพรรณ แบบธรรมชาติ

สารพัดสูตรพอกหน้า

 

สำหรับสูตรพอกหน้า นอกจากการขัดผิวแล้ว สาว ๆ ที่อยากมีผิวขาวสุขภาพดีควรพอกหน้า รวมไปถึงผิวกายให้ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง โดยสูตรผิวขาวที่สามารถทำเองได้นั้นไม่ยากเลยนะคะ เพราะว่าคุณสามารถทำได้จากวัตถุดิบในบ้านนั้นก็มีมากมาย ที่สำคัญยังเห็นผลชัดอีกด้วยหากทำอย่างต่อเนื่อง และสูตร วิธีทําให้ผิวขาว ที่เว็บไซต์  Royal1688 ช่องทางการเข้าเล่นเกมส์คาสิโนออนไลน์ ผ่านทางหน้าจอมือถือก็ยังบอกอีกนะคะว่า นำมาฝากนั้นมี ดังนี้

สูตรมะละกอนมสด

สูตรนี้เริ่มจากการนำมะละกอมาบดผสมกับนมสด จากนั้นคนให้เข้ากัน จากนั้นนำไปพอกบนใบหน้าหรือผิวกายทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออก

สูตรโยเกิร์ตผสมมะนาว

มะนาว ถือว่าเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่มีความเป็นกรดสูงมาก จนอาจจะทำให้แสบผิวได้ ดังนั้นการนำมะนาวมาผสมโยเกิร์ตแล้วนำไปทาผิวทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ซึ่งหลังจากจะช่วยลดการระคายเคืองผิว และมะนาวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ที่ใสกว่าเดิมด้วยนะคะ

สูตรน้ำมันมะพร้าวเพื่อผิวเนียนนุ่ม

สูตรนี้เป็นสูตรโบราณที่ใช้ได้ผลมาก น้ำมันมะพร้าวจะช่วยในเรื่องการทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น โดยการนำน้ำมันมะพร้าวมาทาผิว รับรองได้เลยว่า สาว ๆ จะรู้สึกถึงความเนียนนุ่มได้ทันทีเลยละค่ะ

สูตรน้ำผึ้งและโยเกิร์ต

นำส่วนผสมดังกล่าวพอกลงบนใบหน้าหรือว่าที่ผิวกายประมาณ 30 นาทีก่อนล้างออก ช่วยให้ผิวขาวและนุ่มขึ้นได้ สามารถทำได้วันเว้นวันนะคะ

สูตรกล้วยหอมและนมสด

นำกล้วยหอมมาบดและผสมนมสด จนกัน จากนั้นนำไปพอกผิวในบริเวณที่ต้องการ สูตรนี้จะทำให้ผิวขาวเนียนสวยได้ สามารถทำได้วันเว้นวันเช่นกันนะคะ