สาระความรู้

ดื่มน้ำอัดลม โทษและประโยชน์ของน้ำอัดลม

ดื่มน้ำอัดลม เชื่อว่าหลายคนต้องเคยดื่ม บางคนอาจจะเรียกได้ว่าดื่มเป็นประจำทุกๆวัน โดยให้เหตุผลว่าดื่มแล้วสดชื่น ดับกระหาย และคลายร้อนได้ ซึ่งมีคนจำนวนไม่น้อยเลยที่รู้ว่า น้ำอัดลมนั้นไม่ดีต่อร่างกาย แต่ยังเลือกที่จะดื่มต่อไป วันนี้เรามีข้อเสียของการดื่มน้ำอัดลมต่อสุขภาพ และการนำน้ำอัดลมไปใช้ประโยชน์ในด้านอื่นๆมาบอกค่ะ
ดื่มน้ำอัดลม

น้ำอัดลม เป็นเครื่องดื่มที่หาซื้อได้ง่าย มีขายกันอยู่ทั่วบ้านทั่วเมือง น้ำอัดลมมีประโยชน์ในเรื่องช่วยดับกระหายคลายร้อน ให้ความสดชื่น และกระบวนการผลิตน้ำอัดลมที่สะอาด วางใจได้ในเรื่องความสะอาดปลอดภัยจากเชื้อโรคต่าง ๆ แต่ถ้ามองอีกด้านหนึ่งคือ โทษของน้ำอัดลมที่มีต่อสุขภาพร่างกายของผู้ดื่ม
ส่วนประกอบของน้ำอัดลมจะมีน้ำที่อัดด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และผสมสารให้ความหวานซึ่งอาจจะน้ำอัดลมเป็นน้ำตาลหรือสิ่งที่ให้ความหวานแทนน้ำตาล เครื่องดื่มน้ำอัดลมมีทั้งประโยชน์และโทษ แล้วแต่ว่าใครจะมองมุมไหนเท่านั้นเอง

โทษของการ ดื่มน้ำอัดลม

  1.  น้ำอัดลมทำให้ฟันผุ เนื่องจากน้ำอัดลมมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบในปริมาณมากและมีสภาวะเป็นกรดด้วย ได้แก่ กรดคาร์บอนิกจะไปกัดกร่อนเคลือบฟัน ทำให้ฟันผุได้
  2. ทำให้เป็นโรคอ้วน เบาหวาน ดังนั้นควรลดการดื่มน้ำอัดลมหรือน้ำหวานให้น้อยลงเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของคุณความหวาน จาก น้ำตาลถ้าดื่มมากและบ่อย สะสมพลังงาน ทำให้อ้วน การดื่มน้ำอัดลม 1 กระป๋อง จะต้องวิ่ง เป็นเวลา 15-20 นาทีจึงจะใช้พลังงานหมด
    น้ำอัดลม คือ
  3.  ระบบย่อยอาหารไม่ดี การดื่มน้ำอัดลมมากเกินไป ก๊าซที่มีในน้ำอัดลมจะเข้าไปทำให้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย แน่นและจุกเสียดท้องตามมา ส่งผลให้มีอาการปวดท้องและสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะยิ่งไม่ควรดื่มอย่างยิ่ง เพราะจะทำให้อาการของโรคเป็นหนักขึ้น
  4.  ทำให้เป็นมะเร็งชนิดต่างๆ ดังต่อไปนี้
    4.1 มะเร็งเต้านม สำหรับเด็กผู้หญิง ที่ดื่มน้ำอัดลมมากๆ มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งเต้านม จากการที่ดื่มน้ำอัดลมเพียง 1.5 กระป๋องต่อวัน จึงทำให้เด็กผู้หญิงโตเป็นสาวเร็วกว่าปกติ เนื่องจากในน้ำอัดลมนั้นมีน้ำตาลเยอะ จึงทำให้อ้วนขึ้น จึงทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งเต้านม
    4.2 มะเร็งปากมดลูก น้ำอัดลมนั้นมีน้ำตาล เป็นจำนวนมาก เมื่อดื่มเข้าไปมากๆ จึงทำให้อ้วน ความอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน และนำพาไปสู่โรคมะเร็งชนิดหนึ่ง ซึ่งส่วนมากจะเป็นในผู้หญิงในวัยที่หมดประจำเดือนแล้ว เมื่อดื่มน้ำอัดลมมากๆ โอกาสเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปากมดลูก
    4.3 มะเร็งตับอ่อน คนที่ชอบดื่มน้ำอักลม 2 แก้วต่อสัปดาห์ มีโอกาสเสี่ยงต่อโรคมะเร็งตับอ่อน ได้ถึง 87 % เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ดื่มน้ำอัดลม คนเป็นเป็นมะเร็งส่วนมากล้วนมีสาเหตุมาจากการดื่มน้ำอัดลมทั้งสิ้น
    4.4 มะเร็งต่อมลูกหมาก สำหรับผู้ชายที่ดื่มน้ำอัดลมก็มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลุกหมาก เช่นเดียวกัน โดยเฉพาะในกลุ่มน้ำอัดลมที่มีสีดำ
  5. โรคกระดูกพรุน กระดูกพรุน ผลจากฟอสเฟตสูงในน้ำอัดลม ทำให้ระดับแคลเซียมในร่างกายต่ำลง การดื่มน้ำอัดลมทำให้โอกาสชองการดื่มนมและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ลดลง ส่งผลให้เป็นโรคกระดูกเปราะ กระดูกผุกร่อนได้ง่าย
    โทษของน้ำอัดลม
  6. นอนไม่หลับ หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่ามันมีปริมาณคาเฟอีนสูงมากไม่น้อยเช่นกัน หากดื่มในเวลาใกล้จะนอนหรือตอนกลางคืน คาเฟอีนจากน้ำอัดลมจะกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว ใจสั่น มือสั่น เนื่องจากฤทธิ์ของคาเฟอีนที่เป็นองค์ประกอบในน้ำอัดลมไปกระตุ้นระบบประสาทนั่นเอง
  7. ร่างกายขาดสารอาหาร เวลาที่ดื่มน้ำอัดลมจะทำให้เรารู้สึกไม่ค่อยอยากทานอาหารหรือทานได้น้อยลง เนื่องจากน้ำอัดลมมีแก๊สภายในปริมาณมากจึงทำให้เรารู้สึกอิ่ม จุกเสียดแน่นท้อง

ประโยชน์ของน้ำอัดลม

  1. เครื่องดื่มน้ำอัดลมจะมีประโยชน์ในการช่วยดับกระหาย ให้ความสดชื่น คลายร้อน
  2.  มั่นใจเรื่องความสะอาดว่าปลอดภัยจากเชื้อโรคที่ปนเปื้อนในน้ำดื่มเพราะกระบวนการผลิตน้ำอัดลมจะมีมาตรฐานที่เชื่อถือได้ สังเกตได้จากการที่มีคำแนะนำเมื่อจำเป็นต้องดื่มน้ำนอกบ้านที่ไม่มั่นใจเรื่องความสะอาดของน้ำดื่มมักจะได้รับคำแนะนำให้เลือกดื่มน้ำอัดลมจะปลอดภัยกว่า
  3.  ลดไข้ได้ เนื่องจากกรดคาร์บอนิกจะแตกตัวออกเป็นน้ำและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งปฏิกริยยาเคมีในการแยกสารออกจากันเช่นนี้จะเกิดการดูดความร้อนเข้าไปก่อนจึงจะสลายตัวได้ การดื่มน้ำอัดลมเข้าไปในปริมาณเล็กน้อย จะช่วยทำให้อุณหภูมิภายในลดลง
  4.  ช่วยลดอาการช็อค ร่างกายขาดแร่ธาตุและน้ำ ไม่ว่าจะเกิดการอาเจียร เป็นลม หรือท้องเสีย การจิบน้ำอัดลมจะช่วยบรรเทาอาการข้างเคียงเช่น การช๊อคได้ เพราะน้ำตาลกลูโคสในน้ำอัดลมจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกมีแรง
  5. เช็ดกระจก เพราะในน้ำอัดลมมีกรดซิตริกที่เป็นตระกูลเดียวกับกรดซิตริกในน้ำผลไม้ (ที่มักจะเป็นส่วนผสมในน้ำยาเช็ดกระจก) เหมือนกัน หมายความว่าเราสามารถใช้น้ำอัดลมเช็ดกระจกได้
  6. ขจัดคราบสนิม เพียงแค่นำเครื่องมือเครื่องใช้ต่าง ๆแช่ในน้ำอัดลมประมาณ 1 ชั่วโมง ให้กรดฟอสฟอริกช่วยคลายคราบสนิมให้อ่อนแอลง คราวนี้ก็ล้างสนิมออกได้
อย่างไรก็ตาม ถ้าเราพูดถึงการพนันออนไลน์ เป็นสิ่งที่หลายคนต่างเลือกเดิมพันออนไลฯ์กับเราได้ตลอดทั้งวัน เล่นเกมออนไลน์ที่สนุก ตื่นเต้น และรับบรรยากาศของการเดิมพันออนไลน์เหมือนจริงตอบสนองบนความต้องการแห่งการเดิมพันได้ยอดเยี่ยม ด้วยทีมงานทีได้รับมาตรฐานสากล ทำให้เราได้สนุกกับเกมพนันอีกเพียบในเว็บไซต์  IBCbet  มือถือ